นั่งนานๆ ทำให้เป็นเบาหวานง่าย ทำให้ร่างกายดื้อกับอินซูลินหนัก
ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต
นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเลสเตอร์ของอังกฤษ บอกเตือนว่า การนั่งเป็นเวลานานๆ เป็นภัยแก่สุขภาพ เพราะอาจทำให้เป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ แม้กระทั่งเสียชีวิตลงได้ ถึงจะออกกำลังก็ไม่อาจช่วยอะไรได้
พวก เขาได้ศึกษาทบทวน รายงานผลการศึกษาด้วยกัน 18 เรื่อง เกี่ยวกับผู้คนเกือบ 800,000 คน พบว่าการนั่งนานๆ มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเป็น เบาหวานอย่างใกล้ชิดที่สุด ด้วยเหตุว่า มันกระทบ กระเทือนกับระดับกลูโคสและการดื้อกับอินซูลิน โดยที่ยังไม่อาจทราบสาเหตุ
ศาสตราจารย์ สจวร์ท บิดเดิล หัวหน้างานวิจัยโรคเบาหวานแห่งอังกฤษ กล่าวแนะนำว่า “มันมีวิธีลดเวลาการนั่งนานได้ตั้งหลายอย่าง เช่น เปลี่ยนเป็นยืนประชุมเสียบ้าง หรือเดินกินอาหารตอนพักกลางวัน และลดเวลาดูทีวีตอนเย็นลงเสีย หันไปทำในสิ่งอื่นที่ไม่ต้องนั่งแทน”.
ที่มา ไทยรัฐออนไลน์ 19 ตุลาคม 2555, 08:00 น.
This entry was posted on วันศุกร์, ตุลาคม 19th, 2012 at 9:34 AM and is filed under สุขภาพชีวิต. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
Both comments and pings are currently closed.